top of page
Atmung
Worum geht es?
Der Körper hat zwei Prioritäten:
Atmen und Bewegen. Optimale Leistungsfähigkeit braucht beides.
Stress mindert die Leistungsfähigkeit.
Der Körper weicht aus und kompensiert.
Die Folgen sind Energieverlust, Schmerz oder Bewegungseinschränkung.
Bewegung
Kurze
Theorie
Was erwartet dich?
Maximal 10 Teilnehmer pro Termin.
Zwei Stunden Workshop mit kurzer Theorie und viel Praxis.
Lerne, wie man grundlegende Leistungsfähigkeit einfach, schnell und selbst wiederherstellen kann.
Viel
Praxis
Wenig
Equipment
Was ist mitzubringen?
Benötigt werden sportliche Kleidung und Sportschuhe sowie ein eigenes Handtuch. Eine Massagepistole ist optional aber nicht notwendig.
Viel
Wirkung
bottom of page